Làm thế nào giảm stress công việc? Chữa lành tâm hồn cùng Droppii
Tại Việt Nam, có khoảng 42% người lao động thường xuyên gặp căng thẳng, hay còn gọi là stress. (Thông tin được tổng hợp và đăng tải trên Báo Tuổi trẻ vào ngày 30 thg 11, 2023). Báo VTV.vn cũng nhận thấy rằng Tỉ lệ người lao động kiệt sức, lo lắng, trầm cảm tại công sở có xu hướng gia tăng. Nhận thấy tình hình này, Droppii đã tổ chức buổi chia sẻ đặc biệt về “Detox Giải Độc Stress và Tin Yêu Bản Thân”. Đây là cơ hội tuyệt vời để nhân sự công ty tìm hiểu và áp dụng những phương pháp hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
Thực trạng stress công việc
Stress trong công việc hiện nay đã trở thành một vấn đề phổ biến và nghiêm trọng. Áp lực công việc, khối lượng công việc lớn và môi trường cạnh tranh cao là những nguyên nhân chính gây ra stress. Nhiều nhân viên phải đối mặt với những cảm giác mệt mỏi, lo âu, và mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Dù công việc căng thẳng nhưng nhân sự tại Droppii luôn giữ tinh thần tích cực
Xu hướng “chữa lành” của giới trẻ
Trong bối cảnh đó, xu hướng “chữa lành” và chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng được giới trẻ quan tâm. Các phương pháp như yoga, thiền, và các hoạt động thư giãn khác đang trở nên phổ biến. Việc chú trọng đến sức khỏe tinh thần không chỉ giúp giảm stress mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc.
Chương trình “Detox giải độc Stress và Tin yêu bản thân”
Buổi chia sẻ sẽ diễn ra vào ngày 2/8/2024, bắt đầu từ 14h00 tại văn phòng Droppii, địa chỉ 39A Tạ Hiện, KP 1, P. Thanh Mỹ Lợi, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh. Sự kiện bao gồm hai phiên thảo luận sôi nổi và bổ ích:
- Chia sẻ từ doanh nhân truyền cảm hứng – Danny Võ
- Giới thiệu giải pháp chăm sóc sức khỏe và sống lạc quan từ Nous by Sun Life.
Thời điểm tổ chức chương trình là khi vừa kết thúc “90 Ngày tốc chiến” – Chiến dịch thường niên có quy mô lớn nhất năm với khối lượng công việc “khổng lồ”
1. Khách mời đặc biệt
Chương trình có sự tham gia của diễn giả, doanh nhân nổi tiếng trong và ngoài nước – Danny Võ. Tính đến nay, Danny Võ hiện đang là Executive Communication Coach, với hơn 15 năm kinh nghiệm là Chuyên gia huấn luyện Nghệ Thuật Giao Tiếp/ Diễn Thuyết dành riêng cho các nhà lãnh đạo, quản lý và doanh nhân. Thông tin về profile đầy ấn tượng của diễn giả cũng được chia sẻ trên các trang báo uy tín: VNEconomy, Báo Thanh niên, Báo Người lao động,…
Với kinh nghiệm kinh doanh, trải nghiệm sinh sống và làm việc tại Singapore – một trong những thị trường lao động “khó tính” với cả lao động trong và ngoài nước, diễn giả chắc chắn sẽ mang đến những chia sẻ đầy giá trị về chủ đề Stress công việc.
Profile ấn tượng của diễn giả Danny Võ. (Nguồn: VNEconomy)
2. Các hoạt động diễn ra
Buổi chia sẻ tại Droppii sẽ mang đến những thông tin và hoạt động thiết thực:
Anh Trần Thiên Ấn, CEO Droppii chia sẻ những con số tổng kết đầy ấn tượng – Gửi lời khen và tiếp thêm động lực cho đội ngũ nhân sự
Chia sẻ từ diễn giả
Doanh nhân truyền cảm hứng Danny Võ sẽ chia sẻ về stress là gì, chữa lành là gì, và một số phương pháp để giảm stress hiệu quả. Đây là dịp để nhân viên hiểu rõ hơn về nguyên nhân và hậu quả của stress, cũng như những biện pháp hữu hiệu để giảm thiểu nó. Một số cách giảm stress được chia sẻ từ chính những nhân sự tham gia: dùng âm nhạc giảm stress, mua sắm, ăn gì giảm stress: bánh ngọt, trà sữa,… là các phương pháp khá phổ biến và thông dụng.
Chia sẻ và tương tác về chủ đề Stress trong công việc và cuộc sống
Stress test – Kiểm tra qua thang đo mức độ căng thẳng
Nhân viên sẽ được kiểm tra mức độ stress trong công việc thông qua Thang đo mức độ căng thẳng. Đây là bước quan trọng để mỗi người nhận thức rõ hơn về tình trạng sức khỏe tinh thần của mình và tìm cách cải thiện.
Kiểm tra mức độ căng thẳng
Chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc
Sự kiện cũng sẽ có phần chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống, giúp nhân viên cảm nhận và lắng nghe trái tim, từ đó tin yêu bản thân hơn. Những câu chuyện và cảm xúc này sẽ là nguồn động lực lớn lao cho mỗi người.
Khoảnh khắc chia sẻ lắng động, đầy cảm xúc trong hoạt động “Chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc”
Minigame và những câu hỏi thú vị
Các minigame và câu hỏi thú vị về cách giảm stress, thói quen khi stress, và tác dụng của việc ăn đồ ngọt giảm stress sẽ mang lại không khí vui tươi và giúp mọi người thư giãn. Những hoạt động này không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tăng cường sự gắn kết giữa các nhân viên.
Nhân sự tham gia chương trình với tinh thần đầy hứng khởi
Phần quà hấp dẫn và thiết thực
Đặc biệt, những phần quà như túi tote hai mặt chống nước, cốc nước, và bình giữ nhiệt sẽ được trao tặng cho các nhân viên tham gia tích cực. Những phần quà này không chỉ có giá trị vật chất mà còn là sự công nhận và khích lệ tinh thần từ phía công ty.
Phần quà thiết thực từ BTC và Nous by Sun Life
Buổi chia sẻ “Detox Giải Độc Stress và Tin Yêu Bản Thân” là một phần trong nỗ lực không ngừng của Droppii trong việc xây dựng và phát triển văn hóa doanh nghiệp. Droppii hy vọng rằng, qua sự kiện này, nhân viên sẽ tìm được những giải pháp thiết thực để cải thiện sức khỏe tinh thần và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Nếu bạn yêu thích văn hóa tại Droppii, mời bạn tham khảo thông tin tuyển dụng và trở thành một phần của Droppii ngay tại đây.
Theo dõi và cập nhật các thông tin mới nhất về Droppii tại Fanpage chính thức.
Xem thêm:
Droppii Travel Reward 2024: Cân bằng công việc, tận hưởng cuộc sống cùng Droppii!
Droppii quyên góp 772 triệu đồng cùng Operation Smile hàn gắn nụ cười thất lạc
Droppii hân hạnh đón tiếp đoàn tham quan từ RMIT Vietnam & Melbourne
